Was ist Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia ist eine bekannte Frucht, die in Deutschland auch als indische Dattel, als Sauerdattel oder unter dem Namen Tamarinde bekannt ist. In Form und Farbe erinnert die Frucht an einen kleinen Kürbis und sie wird aus der Hülse von dem Tamarindenbaum gewonnen. Dieser Baum stammt ursprünglich aus Ostafrika und er wird bis zu 25 Meter hoch. Im Süden Indiens wird die Nutzpflanze schon seit Jahrtausenden verwendet und zur Verwendung der Hülsenfrüchte kommt sie auch in den trockenen Subtropen- und Tropengebieten zum Einsatz.

Die Hülsenfrüchte werden benötigt, damit unterschiedliche Süßspeisen wie zum Beispiel Konfekt kultiviert wird. Die Frucht des Tamarindenbaum (näheres auf Wikipedia) wird auch in der südamerikanischen und thailändischen Küche genutzt, denn sie ist auch als Gewürzpflanze sehr vielseitig einsetzbar. In den Ländern, wo die Pflanze kultiviert wird, nutzen Einheimische die Frucht gerne als Zusatz bei Currygerichten oder bei Getränken.

Garcinia Cambogia…

• ist eine Frucht
• ist in Deutschland auch als indische Dattel bekannt
• wird aus der Hülse des Tamarindenbaumes gewonnen
• wird von den Einheimischen als Gewürzpflanze eingesetzt

Wie wirkt Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia ist in Europa und USA als Wunderfrucht bekannt und auch in den Medien wird damit viel Aufmerksamkeit erregt. Im Kampf gegen hartnäckige Fettpolster soll es sich um ein effektives Nahrungsergänzungsmittel handeln. Die nährstoffreiche Frucht verdankt den Ruf besonders ihrem hohen Gehalt an HCA, sprich Hydroxycitronensäure.

HCA wird bei der Frucht aus der getrockneten Schale gewonnen. HCA ist ein Wirkstoff, der bei dem Menschlichen Körper ausgezeichnete Fähigkeiten für die Regulation der Kohlenhydrataufnahme hat. Dies ist auch der Grund, weshalb Garcinia Cambogia als effizientes Diätmittel verwendet wird.

Kann man damit abnehmen?

Es ist bei Garcinia Cambogia ein Enzym verantwortlich, welches beim Fettstoffwechsel aktiv ist. Werden dem Körper bei der Aufnahme von Nahrung Kohlenhydrate zugeführt, dann werden diese in Fettsäuren umgewandelt. Körperfett wird dann eingelagert, wenn große Mengen an Kohlenhydraten mit der Nahrung aufgenommen werden. Mit Hilfe von Garcinia Cambogia soll man hartnäckige Fettpolster los werden können.

HCA ist als Wirkstoff enthalten und er kann das Enzym hemmen, welches für die Bildung von Fettdepots verantwortlich ist. Dies wiederum führt dazu, dass Kohlenhydrate in Glukogen umgewandelt werden. In dem Skelett und in dafür vorgesehene Speicher innerhalb der Leber wird Glukogen eingelagert und es wird bei einem erhöhten Energiebedarf freigesetzt. Im Körper kann die sportliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden und dies ist gerade für die Menschen wichtig, die den Diät-Erfolg mit einem Bewegungsprogramm unterstützen wollen.

Die Wirkung von HCA konnte von wissenschaftlichen Studien bewiesen werden, denn der Körper wird damit geschützt, dass kein wertvolles Eiweiß, sprich Muskelmasse mehr abgebaut wird. Die Bildung von Muskelmasse kann durch die gesteigerte Glykogen-Produktion angeregt werden und sie ist für jede sportliche Aktivität wichtig. Durch die Hilfe von HCA kann der Appetit mit Garcinia Cambogia deutlich gezügelt werden. Werden Kohlenhydrate und HCA gleichzeitig eingenommen, dann erhält das Gehirn eine Signalmeldung und somit wird ein Sättigungsgefühl ausgelöst.

Garcinia Cambogia soll somit dafür sorgen, dass es nicht zu Hungergefühlen kommt. HCA hat eine appetithemmende Wirkung und wer eine Diät machen möchte, wird nicht unter ständigen Hungerattacken leiden. Es wird in der Folge automatisch verhindert, dass zu viel Nahrung eingenommen wird. Der sogenannte Jo-Jo-Effekt muss ebenfalls nicht befürchtet werden, der in der Regel relativ rasch eintritt, wenn erfolgreich Gewicht reduziert wurde. Wer Pfunde mühsam verloren hat, möchte diese nicht schnell wieder drauf haben. Bei der Einnahme von Garcinia Cambogia konnte in vielen wissenschaftlichen Studien festgestellt werden, dass es keine Gewöhnungseffekte gibt und dass der Jo-Jo-Effekt nach dem Absetzen ausbleibt.

Darum nimmt man mit Garcinia Cambogia ab:

• Kohlehydrate werden in Fettsäuren umgewandelt
• HCA ist enthalten und hemmt das Enzym, das für die Bildung von Fettdepots verantwortlich ist
• Körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert
• HCA verhindert, dass Eiweiß abgebaut wird
• HCA hat eine appetithemmende Wirkung
• Es kommt kein Hungergefühl vor
• Jo-Jo-Effekt bleibt aus

Wie muss man sie einnehmen?

Damit HCA seine Wirkung entfalten kann, wird es immer 30 bis 60 Minuten vor allen drei täglichen Hauptmahlzeiten genommen. 750 bis 3000 Milligramm ist hier für jede Dosis ein Richtwert. Die Dosis kann immer an den Nährwert von einer Mahlzeit angepasst werden. Wer die Wirkung von Garcinia Cambogia unterstützen möchte, der sollte auch die Ernährung umstellen.

Bevor das Produkt überdosiert wird, sollte zu regelmäßiger sportlicher Betätigung gegriffen werden und auch die Kohlenhydratzufuhr sollte reduziert werden. Nur wer sich auch an Dosierungsempfehlungen hält, der kann damit das gesunde Abnehmen unterstützen. Abhängig von der Dosierung können die positiven Effekte des Wirkstoffes bei der Frucht etwa 2 bis 4 Stunden anhalten. Es handelt sich um ein ganz natürliches Produkt und so ist die Anwendung absolut unbedenklich.

Die Einnahme von Tamarinde kann sich allerdings auf den Zuckerstoffwechsel negativ auswirken und deshalb sollten Diabetiker besser nicht dazu greifen. In vielen Apotheken in Schweiz, Liechtenstein, Österreich und Deutschland ist Garcinia Cambogia erhältlich.

Das muss man bei der Einnahme beachten:

• Einnahme: ca. 30 bis 60 Minuten vor der Hauptmahlzeit
• Richtwert: 750 – 3000 mg bei jeder Dosis
• Kohlehydratzuführ sollte reduziert werden
• Regelmäßige sportliche Betätigung
• Dosierungsempfehlung einhalten
• Anwendung ist absolut unbedenklich (natürliches Produkt)

Wichtige Informationen zu Garcinia Cambogia

Es handelt sich um eine tropische Frucht, die auf Bäumen wächst. Die Frucht gehört zur selben Familie wie Mangostan. Die kleine Beere hat die Form von einem Kürbis, ist im rohen Zustand grün und sie wird mit der Reife orange oder gelb. Die Rinde ist der nützliche Teil von der Frucht und so werden die getrockneten Rinden beispielsweise in der asiatischen Küche für die Zubereitung von Speisen genutzt. Vielen Gerichten kann damit Aroma und ein saurer Geschmack verliehen werden.

Die Vorteile von dem Extrakt sind nicht neu, doch die Verwendung als Diätmittel-Ergänzung ist noch relativ neu. Die medizinischen Eigenschaften sind den Menschen in Asien schon seit Jahrhunderten bekannt und so ist der Gewichtsverlust nur ein Teil von dem gesamten Nutzen. Treiben Menschen nur Sport und achten auf die Ernährung, so können sie laut Spezialisten nicht so viel abnehmen, wie Menschen mithilfe von Garcinia Cambogia.

HCA ist bei der Frucht für den Gewichtsverlust verantwortlich und damit wird ein Enzym blockiert, welches bei der Leber behilflich ist, um überschüssige Kalorien in Fett umzuwandeln. Auch das Gesamtlipidprofil wird mit HCA verbessert, denn im Blut wird gutes Cholesterin erhöht und das schlechte Cholesterin wird gemindert. Die Menge an Bauchfett soll somit reduziert werden und auch das Risiko von Herzerkrankungen soll verringert werden.

Garcinia ist ebenfalls bekannt dafür, dass im Körper der Serotin-Spiegel erhöht wird. Bei der Stabilisierung der Laune spielt Serotin eine wichtige Rolle. Die Menschen fühlen sich umso glücklicher, je höher der Serotinspiegel ist. Viele Menschen naschen und dies ist eine Form von emotionalem Essen. Gerade bei schlechter Laune fangen viele Menschen mit dem Naschen an. Nachdem Stimmungsschwankungen mit Garcinia reduziert werden, wird auch die Notwendigkeit für Naschen eliminiert und die Aufnahme von Kalorien wird somit reduziert. Appetit wird mit Garcinia unterdrückt und es kommt zu einem schnelleren Sättigungsgefühl. Gerade auf Kohlenhydrate wird der Heißhunger reduziert.

Erfahrungen zu der Frucht Garcinia Cambogia:

Es gibt im Internet viele Erfahrungsberichte über die Frucht. Viele sind leider gefaket… Hier noch einmal die besten Anbieter und darunter YouTube-Videos mit echten Erfahrungsberichten (auf englisch).