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Piperin ist die Hauptsubstanz des Pfeffers und kommt in schwarzem, weißem und langem Pfeffer in einer Menge von 2-4% vor. Er verursacht die Schärfe im Geschmack und ist für viele bedeutende biologische Wirkungen verantwortlich ist.

Als Nahrungsergänzungsmittel wird es unter dem Namen Bioperin vertrieben. Bioperin besteht zu etwa 95% aus Piperin.

Wirkung von Piperin

Der bekannteste Effekt, der mit Piperin in Verbindung gebracht wird, ist eine Erhöhung der Nährstoffaufnahme.

Ein Artikel, der im englischsprachigen Journal of Ayurveda and Integrative Medicine erschienen ist, spricht davon, dass das Alkaloid die Aufnahme von Selen, Betakarotin, Vitamin C, Vitamin A und Vitamin B6 erhöht.

So kann Piperin wirken:

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• Günstiger Einfluss auf den Fettstoffwechsel
• Senkung des oxidativen Stresses (oxidativen Stresses = mitverantwortlich für den Alterungsprozess und die Lebenserwartung)
• Senkung des Blutdrucks in Versuchstieren
• Verbesserung der Verdauung
• Erhöhung der Wirksamkeit mancher Medikamente
• Stimmungsaufhellung und allgemeine Aktivierung bei Versuchstieren (Ratten)
• Piperin könnte zur Verbesserung der Gehirnfunktion beitragen
• Pfeffer wurde schon in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Epilepsie verwendet
• Piperin zusammen mit Curcumin können zur Stimmungsaufhellung bei depressiven Erkrankungen dienen
• Die Neuroprotektion wird mit einer Verminderung der Lipidperoxidation in Verbindung gebracht. Wirkungen dieser Art könnten bei der Behandlung dementieller Erkrankungen (wie dem Morbus Alzheimer) eine Rolle spielen.

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Einnahme und Erfahrung mit Piperin

Ich kann nur sehr wenig über die Einnahme und Erfahrung mit Piperin sagen. Da es sich um ein natürliches Produkt handelt, kann man in der Regel nichts falsch machen bei der Einnahme. Da es Tabletten sind, sollte man diese immer mit einem großen Schluck Wasser verzehren. Es lohnt sich auf jeden Fall die Hinweise des Herstellers zu beachten. Erfahrungen gibt es zahlreiche im Internet. Zum Beispiel wie dieses Foto (Quelle: abnehmen4u):

Ob man diese Ergebnisse nur mit der Einnahme von Piperin erreichen kann, bleibt fraglich…

Schlussbemerkung

Die Einnahme von Piperin ist grundsätzlich völlig in Ordnung. Es werden dem Produkt viele positive Effekte nachgesagt, welche mit Sicherheit auch stimmen. Aber: Piperin ist kein Wunderheilmittel. Nur mit der Einnahme von Piperin, wird man keine Wunder erleben. Sport und eine gesunde Ernährung lassen dauerhaft die Pfunde purzeln!